Dirigida a público en general se complementará con técnicas de prevención, autocuidados y gestión emocional
Organiza: Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de León.
Objetivo: abordar la importancia del bienestar emocional profundizando en enfermedades como la depresión, ansiedad y estrés.
Contenido: tratar sobre la influencia de la salud mental en la vida cotidiana y aprendizaje de herramientas de prevención centradas en el autocuidado y la gestión emocional. Cómo identificar y regular las emociones. Técnicas de meditación, relajación y respiración.
A cargo de: Sara Alvado Fanjul, psicóloga
Lugar y horario: en el Palacio Conde Luna a las 18 horas
Entrada: libre hasta completar aforo
