Una iniciativa pensada para ofrecer a las mujeres un espacio seguro donde parar, compartir, aprender y dedicar un tiempo al propio bienestar.
Organiza: Fundación Isadora Duncan
Financia: Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de León
Inscripción: gratuita e incluye servicio de conciliación, 987 261 449 (teléfono y WhatsApp)
Lugar: sede de la Fundación Isadora Duncan (Av Reino de León Nº12 E 1º, León)
Motivación: El autocuidado es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Cuidarnos nos permite fortalecer nuestra autoestima, mejorar nuestra gestión emocional, favorecer relaciones más saludables y disfrutar de espacios propios. A través de diferentes talleres queremos acercarnos al autocuidado desde distintas perspectivas, combinando bienestar emocional, salud sexual y creatividad. «Porque cuidarnos también es escucharnos, dedicarnos tiempo, expresarnos y disfrutar».
Fechas y talleres:
- Miércoles 9 de septiembre de 10.30 a 12.00 h: Taller de bienestar emocional y autocuidado. Un espacio para aprender a identificar nuestras necesidades, incorporar herramientas sencillas para gestionar el estrés y la ansiedad y descubrir nuevas formas de cuidarnos en nuestro día a día.
- Jueves 10 de septiembre de 10.30 a 12.00 h: Taller de sexualidad saludable. Abordaremos la sexualidad desde el bienestar, el respeto y el conocimiento, trabajando aspectos como el consentimiento, el placer, los derechos sexuales y reproductivos y las relaciones saludables.
- Miércoles 23 y jueves 24 de septiembre de 11.00 a 13.00 h: Taller de cerámica terapéutica y creativa. Dos jornadas para conectar con nosotras mismas a través de la creatividad y el trabajo con las manos, favoreciendo la expresión, la relajación y el disfrute de una actividad diferente.
Prioridad: a aquellas personas que asistan a las 4 sesiones
